执行功能挑战

多动症大脑经常患有时间盲症。这意味着他们难以感知时间的流逝，让5分钟感觉像5小时，反之亦然。番茄钟将抽象的时间变成了可见和可听的东西。

计时器作为“外部支架”

多动症患者在内部执行功能（大脑的“管理者”）方面存在缺陷。番茄钟计时器就像是这种功能的假肢，将控制权外化。你不需要“感觉”什么时候停止；计时器会告诉你。

将专注游戏化

尝试“与时间赛跑”。计时器创造了一种人为的紧迫感，释放多巴胺，这是多动症大脑中缺乏的神经递质。这种小剂量的多巴胺有助于克服开始任务的最初障碍（任务瘫痪）。