Проблема исполнительной функции

Мозг с СДВГ часто страдает от слепоты ко времени. Это означает, что им трудно чувствовать течение времени, из-за чего 5 минут кажутся 5 часами, или наоборот. Помодоро превращает абстрактное время во что-то видимое и слышимое.

Таймер как "Внешние Леса"

Люди с СДВГ имеют дефицит внутренней исполнительной функции ("менеджера" мозга). Таймер Помодоро действует как протез для этой функции, экстернализируя контроль. Вам не нужно "чувствовать", когда остановиться; таймер вам скажет.

Геймификация Фокуса

Попытайтесь "обогнать часы". Таймер создает искусственную срочность, которая высвобождает дофамин - нейромедиатор, которого не хватает в мозге с СДВГ. Эта небольшая доза дофамина помогает преодолеть первоначальный барьер начала задачи (Паралич задач).